Ехинацеята отблизо
Ехинацеята е добре позната като имуностимулатор и укрепваща организма билка, всъщност тези си качества тя дължи на мощното антиоксидантно действие […]
Купете Online
Интервю с Ипократис Пападимитракос
Гръцкият диетолог Ипократис Пападимитракос е пресечната точка между храненето, психологията и отслабването. Има бакалавърска степен по кинезитерапия, магистърска по психология и 15 години опит като диетолог. Провел е над 8000 индивидуални консултации и броят им продължава да расте.
Цинк
Всяка клетка на човешкото тяло съдържа в себе си цинк. Ценен хранителен източник на този минерал са стриди, червено месо, […]
Червена Боровинка
Червена боровинка е плод, който е изключителен източник на витамин С, витамин Е и феноли, проантоцианидини, антоцианини, флавоноиди, терпеноиди, които […]
Магнезий
Магнезият е минерал, който участва в над 300 биологични процеса в човешкото тяло. Поддържа нормалните нива на калций, тъй като […]
Витамин C
Витамин С
Водноразтворим витамин, познат също и като аскорбинова киселина, има го в голем количества в цитрусите, чушките, броколите, ягодите, доматите […]
Витамин B12
Витамин В12, познат още като цианокобаламин, работи заедно с останалите водоразстворими витамини от група В, поддържайки метаболизма на тялото. Единствените […]
Фолиева Киселина
Фолиевата киселина принадлежи към семейството на водоразстворимите витамини. Главни източници са месото, зеленолистни зеленчуци, пълнозърнести храни и ядки.
Витамин B6
Витамин В6, познат още като ниацин работи заедно с останалите водоразстворими витамини от група В, поддържайки метаболизма на тялото. Главните […]
