Ехинацеята отблизо

Ехинацеята е добре позната като имуностимулатор и укрепваща организма билка, всъщност тези си качества тя дължи на мощното антиоксидантно действие […]

Интервю с Ипократис Пападимитракос

Гръцкият диетолог Ипократис Пападимитракос е пресечната точка между храненето, психологията и отслабването. Има бакалавърска степен по кинезитерапия, магистърска по психология и 15 години опит като диетолог. Провел е над 8000 индивидуални консултации и броят им продължава да расте.

[…]

Цинк

Всяка клетка на човешкото тяло съдържа в себе си цинк. Ценен хранителен източник на този минерал са стриди, червено месо, […]

Червена Боровинка

Червена боровинка е плод, който е изключителен източник на витамин С, витамин Е и феноли, проантоцианидини, антоцианини, флавоноиди, терпеноиди, които […]

Магнезий

Магнезият е минерал, който участва в над 300 биологични процеса в човешкото тяло. Поддържа нормалните нива на калций, тъй като […]

Витамин C

Витамин С

Водноразтворим витамин, познат също и като аскорбинова киселина, има го в голем количества в цитрусите, чушките, броколите, ягодите, доматите […]

Витамин B12

Витамин В12,  познат още като цианокобаламин, работи заедно с останалите водоразстворими витамини от група В, поддържайки метаболизма на тялото. Единствените […]

Фолиева Киселина

Фолиевата киселина принадлежи към семейството на водоразстворимите витамини. Главни източници са месото, зеленолистни зеленчуци, пълнозърнести храни и ядки.

[…]